Sydhavn - Kvindegus - et kraftfuldt frirum kun for kvinder Du behøver ikke at have

Du behøver ikke at have dyrket yoga eller åndedræts arbejde tidligere for at kunne deltage

Som en kraftfuld afslutning inviteres du til et revitaliserende isbad

en bog hvor David Owe skubber til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere

de videnskabelige studier og dermed opbygge viden om hvilke effekter metoderne

Vejen hjem er skabt af Claudia Munk og Martin bækbo

Sydhavn - Kvindegus - et kraftfuldt frirum kun for kvinder Du behøver ikke at haveTrd ind i varmen og land i dig selv. Kvindegus er en sanselig og styrkende saunaoplevelse i et lukket, trygt rum kun for kvinder. Her er der ingen forventninger og intet, du skal prstere kun plads til at give slip, mrke kroppen og finde ro og indre styrke. Du guides gennem blide, men kraftfulde gus runder med fokus p varme, ndedrt og fordybelse. Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen, s bde krop og sind kan finde